Persönlichkeitsentwicklung – Zentrum für Unternehmens- & Persönlichkeitsentwicklung https://www.zup-consulting.com Lösungsorientierte, kreative und nachhaltige Unternehmensentwicklung und Persönlichkeitsentwicklung im Raum Düsseldorf und Rhein-Main-Gebiet Mon, 04 Nov 2024 16:11:41 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://www.zup-consulting.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-Signet-ZUP-rgb-orange-32x32.png Persönlichkeitsentwicklung – Zentrum für Unternehmens- & Persönlichkeitsentwicklung https://www.zup-consulting.com 32 32 Podcast #3 – Emotionale Intelligenz https://www.zup-consulting.com/podcast-3-emotionale-intelligenz/ https://www.zup-consulting.com/podcast-3-emotionale-intelligenz/#respond Sun, 27 Oct 2024 11:28:16 +0000 https://www.zup-consulting.com/?p=95309

Podcast Schlossgeflüster

Ich komme aus einer Generation, in der das Thema IQ einen hohen Stellenwert hatte. Wissen ist Macht – wie oft habe ich das gehört.

In einer wirklich herausfordernden Zeit gibt es aber eine Fähigkeit, die zunehmend an Bedeutung gewinnt: EQ – EmotionaleIntelligenz.

Sie beschreibt die Fähigkeit, eigene Emotionen und die Emotionen anderer wahrzunehmen, zu regulieren und angemessen zu reagieren. Eine wichtige Kompetenz für die eigene Resilienz und gute gelungene Beziehungen im (Berufs)Alltag.

In unserem Podcast sprechen Joachim Norf und ich darüber was EQ ist, warum sie zunehmend wichtiger wird und wie man sie persönlich weiterentwickeln kann.

Hier der Link: Spotify #3 – Emotionale Intelligenz

Einen schönen Sonntag wünscht euch eure
Ute Anna Sändig

]]> https://www.zup-consulting.com/podcast-3-emotionale-intelligenz/feed/ 0 Podcast #2 – Die Macht der Gedanken https://www.zup-consulting.com/podcast-2-die-macht-der-gedanken/ https://www.zup-consulting.com/podcast-2-die-macht-der-gedanken/#respond Sun, 13 Oct 2024 14:43:37 +0000 https://www.zup-consulting.com/?p=95288

Podcast Schlossgeflüster

In der zweiten Folge beschäftigen wir uns weiter mit dem Oberthema „Achtsamkeit und Resilienz“. Hier tauchen wir insbesondere in die Welt der Gedanken ein und welche Macht sie über uns haben können.

Wir sprechen über das ABC-Modell und den Eisberg und warum es machmal so schwierig ist, das eigene Reiz-Reaktions-Schema zu unterbrechen. Trotzdem kann es gelingen.

Hier der Link: Spotify #2 – Die Macht der Gedanken

Einen schönen Sonntag wünscht euch eure
Ute Anna Sändig

]]> https://www.zup-consulting.com/podcast-2-die-macht-der-gedanken/feed/ 0 Podcast #1 – Achtsamkeit und Resilienz https://www.zup-consulting.com/podcast-1-achtsamkeit-und-resilienz/ https://www.zup-consulting.com/podcast-1-achtsamkeit-und-resilienz/#respond Fri, 11 Oct 2024 07:28:05 +0000 https://www.zup-consulting.com/?p=95319

Podcast Schlossgeflüster

In der ersten Folge beschäftigen wir uns weiter mit dem Thema Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs)Alltag.

„Ich bin so urlaubsreif“ – wie oft habe ich das in den letzten Wochen gehört. Gefühlt nimmt Stress in unserer Gesellschaft immer mehr zu. Tricky ist nur: vor dem Urlaub ist nach dem Urlaub und oft reichen uns Auszeiten nicht mehr, um die Akkus aufzufüllen.

Daher ist es wichtig, im Alltag für mehr Resilienz und Achtsamkeit zu sorgen. Und ja, das kann man auch minutenweise und mitten im Berufsalltag.

Erfahrt mehr zum Thema Achtsamkeit und Resilienz in unserem Podcast. Neben Impulsen gibt’s auch praktische Tipps.
Hört gern mal rein 🎈

Hier der Link: Spotify #1 – Resilienz und Achtsamkeit

Einen schönen Sonntag wünscht euch eure
Ute Anna Sändig

]]> https://www.zup-consulting.com/podcast-1-achtsamkeit-und-resilienz/feed/ 0 Tango und Kommunikation am 28. und 29. September https://www.zup-consulting.com/tango-und-kommunikation/ https://www.zup-consulting.com/tango-und-kommunikation/#respond Sat, 10 Aug 2024 11:00:15 +0000 https://team-saendig.wundertal.net/?p=94678

Kommunikation auf Körperebene

Seminar für Tanzinteressierte, Neugierige, Coaches, Führungskräfte und alle, die Kommunikation auf Körperebene durch argentinischen Tango erfahren möchten.

  • Präsenz durch bewusste Aufrichtung und Erdung
  • Schulung des Gleichgewichts
  • Wahrnehmung und Achtsamkeit uns selbst und anderen gegenüber
  • Führen und Führen lassen
  • Steigerung körperlicher und geistiger Beweglichkeit
  • Erlernen erster Sequenzen des argentinischen Tangos
Tango Kurs Düsseldorf

Seminardaten:

Termine: 28. und 29. September 2024 jeweils 11-15 Uhr mit Pause

Preis: € 160.- pro Person

Ort: Schloss Elbroich Am Falder 4, 40589 Düsseldorf

Anmeldung: Keine Vorkenntnisse erforderlich, Anmeldung mit und ohne PartnerIn

Seminarleitung: Kirstin Söndgerath
Tangolehrerin, Schmerztherapeutin nach Liebscher&Bracht und Gesundheitscoach

Download Event-PDF

Kontakt:

E-Mail: k.soendgerath@email.de
Mobil: +41 78 234 80 44
Web: tango-tanzen-lernen.ch

]]> https://www.zup-consulting.com/tango-und-kommunikation/feed/ 0 Atmen mit dem Didgeridoo am 28. und 29. September https://www.zup-consulting.com/atmen-mit-dem-didgeridoo/ https://www.zup-consulting.com/atmen-mit-dem-didgeridoo/#respond Sat, 10 Aug 2024 10:00:13 +0000 https://team-saendig.wundertal.net/?p=94680

Didgeridoo-Coaching

Die Aborigenes spielen das Didgeridoo nicht nur, um Urtöne erklingen zu lassen. Das Praktizieren der Zirkularatmung lässt sie auch folgende Effekte erleben:

  • Abtauchen in die eigene Spiritualität
  • Tiefenentspannung von Körper und Geist
  • Intensivste Tiefen- und Zwerchfellatmung
  • Glücksgefühle beim Klangwandeln
  • Erlebte Harmonie im hier und jetzt

Schon gewusst? Didgeridoospielen wird immer wieder von Ärzten und Heilpraktikern, zum Beispiel zur Therapie von Schlafapnoe empfohlen.

Martin Brennecke Didgeridoo Seminar
Martin Brennecke

Seminardaten:

Termine: 

Samstag 28. September 2024 von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 16 Uhr,
Sonntag 29. September 2024 von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Preis: € 187.- inkl. Instrumenten-Vermietung

Ort: Schloss Elbroich Am Falder 4, 40589 Düsseldorf

Mitbringen: Bequeme Kleidung und komfortables Schuhwerk. Übungsinstrumente werden zur Verfügung gestellt.

Download Event-PDF

Kontakt:

E-Mail: m.brennecke@gmx.ch
Mobil: +41 79 643 80 48
Web: https://www.didgeridoo-night.ch/

DIDGERIDOO

Das australische Naturton- Instrument wird durch Einblasen der Atemluft und Vibration der Lippen zum Klingen gebracht.

ZIRKULAR-ATMUNG

Auspressen von Luft aus der Mundhöhle während dem kurzen Einatmen durch die Nase, um eine dauernde Lippenvibration zu ermöglichen.

WIRKSAMKEIT

Die Lungenluftumwälzung lässt sich direkt steuern und kann somit die inneren Organe massgeblich beeinflussen.

]]> https://www.zup-consulting.com/atmen-mit-dem-didgeridoo/feed/ 0 Podcast Schlossgeflüster https://www.zup-consulting.com/podcast-schlossgefluster/ https://www.zup-consulting.com/podcast-schlossgefluster/#respond Thu, 01 Aug 2024 05:43:15 +0000 https://team-saendig.wundertal.net/?p=94670

Podcast Schlossgeflüster ist online! 🎉

Was hinter den Schlossmauern passiert...

Wir möchten mit euch unsere Gedanken und Erfahrungen rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmensentwicklung teilen.

In dieser Folge 0 lernt ihr uns kennen und erfahrt, wofür wir stehen.
Hört doch mal rein, wenn ihr mögt.

Hier der Link: Spotify #0 – Was euch in unserem Podcast erwartet

In den nächsten Folgen greifen wir verschiedene Themen auf und werden auch den ein oder anderen Gast bei uns haben.

Gibt es Themen, die euch interessieren? Dann schreibt mir!
Hört gern rein. Wir freuen uns auf euch ❤️

Einen schönen Sonntag wünscht euch eure

Ute Anna Sändig

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